野菜の定義

野菜の定義って何？

サツマイモ・かぼちゃ・レンコンが野菜じゃないって！！

マジで！！

知らなかったぁぁぁぁ。

じゃ野菜ってなに？

体に良いもとして信じてた食材も実は摂り過ぎに注意だと。

かぼちゃはめっちゃ糖分多いんだって。

これって常識？

サツマイモも同じくらしい。

食べ合わせに気をつけないとかなりカロリー摂ってるって。

この１・２年付くと取れない脂肪が気になり

最近、食事の量に気を配ったりしてたのに。

なんかショックじゃ。

サツマイモのてんぷらなんかめっちゃ危険ちゃうん。

芋糖分多いわ、油たっぷりやわ。

ごっつ好きなのに。

やっぱり運動始めよう。

食べたいものは食べたいし。

最近サーフィンも行ってないし。

食べて・動いて、体型維持頑張るぞ。